Yoga in meiner Form ist für jedes Alter geeignet und auch für Anfänger und Einsteiger
Mein Yoga besteht aus
* Aktiv Flow ~ Bewegung und Vitalität
* Yin Yoga Elemente ~ Stretching und Stärkung von Muskulatur und Sehnen
* Yoga Nidra & Meditation ~ die Perle der Tiefenentspannung

Meine PHILOSOPHIE in meinen Kursen ist:

Jeder macht Yoga so gut er möchte und kann. Kein Druck , kein Vergleich mit Anderen. Wichtig bist DU und das zählt. Es soll DIR Freude machen, DIR Wohlbefinden und Entspannung bringen. So förderst du deine Gesundheit und sorgst für deine körperliche Fitness und mentale Ausgeglichenheit.